2016年10月1日 星期六

響螺雪耳木瓜湯(附食譜)

秋天就要飲返d滋潤湯水,其實煲湯好多人都識,但做主婦要諗煲咩湯都幾頭㾗,我自己偏愛煲潤的湯水,因為D哥血壓高,而我血壓偏低,所以太燥和太寒都唔適合,潤就最好不過的了



材料:

豬骨 -300g
豬𦟌 -1條
雞腳 -5隻
急凍響螺 -1隻(解凍、切大舊)
雪耳 -1個
小型木瓜 -1個
南北杏 -各1/2湯匙
蜜棗 - 2粒
薑 -2片
水 -2500ml
鹽 -1-1/2茶匙





做法:

1. 豬骨、豬展、雞腳、響螺汆水5分鐘,沖水瀝乾

2. 雪耳浸水至軟,切掉硬部份

3. 木瓜去皮去核切大舊

4. 除了木瓜及雪耳,全部材料放煲內大火煲滾轉中火煲1小時

5. 加木瓜、雪耳,水大滾後轉文火煲30分鐘

6. 下鹽調味


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